Hoe belangrijk is een goede loopschoen?

Sinds de sportschoen reeds enkele decennia lang niet uitsluitend om te sporten wordt gebruikt, maar ook een gegeerd modeartikel is geworden, kan men in de sportschoenenindustrie van een ware boom spreken. Als je vandaag een loopschoen gaat kopen, heb je al snel keuze uit enkele tientallen modellen. De kans is dan ook niet gering dat je een schoen koopt die niet echt bij je persoonlijke eigenschappen past, en dat is niet zonder gevolgen.

Schoenen kunnen een rol spelen bij het ontstaan en in stand houden van blessures. Maar ze kunnen ook dienst doen om herhaling van de klachten te voorkomen. Dat kan echter alleen door de schoen aan te passen aan het individu.
Kies bij voorkeur een loopschoen die aan de volgende eigenschappen voldoet:

  • Een stabiele neutrale schoen;
  • Een stevige hielkap (contrefort). Als je op je tenen gaat staan dan moet de schoen "meekomen", ook zonder aangesnoerde veters;
  • Een hak die 1,5 cm hoger is dan de voorvoet;
  • De constructie moet beweging mogelijk maken tussen voorvoet en achtervoet (25% in het "mediotarsale" gewricht);
  • Een schoen waarbij de zool "scharniert" ter plaatse van het basisgewricht van de grote teen.
  • Laat de schoen aanmeten door een deskundig verkoper.